Movimento qualidade de vida

É uma aula que mistura diversas formas de movimento utilizando exercícios da ginástica localizada, alongamento, pilates, exercícios de respiração, e também exercícios recreativos envolvendo brincadeiras e dança.

O principal objetivo é trabalhar o fortalecimento muscular e o condicionamento físico para melhora da qualidade de vida nas tarefas diárias, além de integrar e sociabilizar os alunos em aulas divertidas e confraternizações.

Movimento e qualidade de vida
Dia da semana Horário Categoria
Segunda-feira 15h às 16h 14 +
Quarta-feira 15h às 16h 14 +
Sexta-feira 15h às 16h 14 +